Makej, makej, jseš mladá, co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš .... ale je pravda, že tu trávím poměrně dost času :-)

Pokud máš správnou motivaci,tak to určitě zvládneš!!! Spousta z nás má hodně starostí,práce,děti.Ale stačí si večer udělat půl hodinky pro sebe a sebekoučink.Rozvrhnout si čas a tu chviličku si prostě v klidu na stobu užívat.Držím moc palce,ať se ti to už brzy povede :-)))

V kurzu by ti řekli,že je to všechno jen výmluva.Ale já s tebou souhlsím,máš to nyní náročné.V kurzu nás učí jak zvládat takové situace a když se dostaneš do stresu tak neskazit co jsi už dokázala.Není duležité zapisovat na 100%,duležité si uvědomit co mužeš a co ne,čas naučí-neboj .)

Určitě to nemáš jednoduché, ale spousta dalších to má podstatně
složitější, takže vytrvej a ... nezapomeň: KDYŽ SE CHCE, TAK TO JDE !

Ani já nechci být zlá, ale mám 4 děti a velký dům na starost, manžel je malý živnostník takže téměř není doma a jde to. Musíš si najít motivaci která tě požene dopředu a bude ti dodávat sílu a chuť ve chvílích kdy to přestává bavit. Mě teď poslední dobou lehce nebaví dělat jídelník, tak jsem to tam dnes (ráno, jindy dělám už večer) nasekala jen tak, jak bych to asi tak mohla jíst a na jedno kliknutí všechno zelený, to se mi ještě nestalo. Asi (jak říka kámoška Myrtil) se mi to začíná dostávat pod kůži. Takže pochybnosti hoď za hlavu a vrhni se do toho, věř si, stanovuj malé cíle a uč se z blogů jak na krize a nejistoty.

Chápu-času málo,ale také si myslím,že když se chce,tak to jde.Já teda nedělám bakalářku,ale chodím do práce na směny,do toho domáctnost,dítě kroužky,řidičák nemám,takže všechno busem a taky času málo.Ale zapisuji většinou den předem a pak jen krabičkuji a jím,jako ostatně většina ostatních:-).

Na jednu straně Tě opravdu chápu - studuju při práci, právě taky píšu bakalářku (zrovna jsem se u ní včera vztekala:-D nějak mi to kreslení nešlo a nešlo), takže chápu, co je nemít čas.
Mnohdy nestíhám zapsat rovnou do počítače (pokud zrovna neplánuju den dopředu, což teď moc nestíhám), takže píšu po papírkách a přilípnu na ledničku, večer (popř. když je čas) posbírám a zapíšu. Pokud si to někde totiž nenapíšu, nepamatuju si skoro nic. Nicméně je to opravdu max. 5 minut na zapsání (pokud nekombinuješ dopředu), a to není tak moc.
Vůle je potvora, ne každý ji má tak dobře vyvinutou, znám to velmi dobře...ale zkus si prostě stoupnout před zrcadlo a zkus si uvědomit, jestli chceš nadále koukat na takovou postavu nebo chceš, aby to bylo úplně jiné:-)

Nechci být zlá, ale zrovna jsem si do nového "MOZKU" - diářo/blbníčku napsala své oblíbené heslo "Kdo chce, hledá způsob. Kdo ne, hledá důvod." ...tak mi to trochu páslo. Co zkusit najít způsob, jak to udělat? Každá máme nějaké povinnosti a starosti...a přece to jde ;) Hlavu vzhůru, když to budeš opravdu chtít, tak se Ti to povede!

Já to docela chápu. Já studovala "na starý kolena" a když jsem psala diplomku, tak jsem s jídlem taky trošku ujížděla.Hlava chtěla hlavně sladký a to já přitom normálně nemusím. Tehdy jsem o Stobu neměla ponětí a zadávala jsem někdy do Flory, ale spíš ani moc ne. Nakonec to s těmi kily navíc nebyla taková tragédie a šly snadno dolů. Průběžně jsem se vážila a když jsem začla přibírat, tak jsem se snažila jídlo trošku ubrat.

Marky, chápu... tak nějak jsem to měla na vš taky... 3 hod cestování vlakem denně, denní stuidum na vš a pak brigádka s cca 100-120 hod za měsíc. Takže když se dívám zpětně uplně přesně vím kde se mi vzal velký zadek a okrasný prstenec v pase. Sice jde o relativně krátkou dobu - napsat bakalářku, ale i tohle hodně udělá, zejména pokud budeš ve stresu a nebudeš vidět co kde zobnout, když to zrovna nepůjde.
Pokud ti mohu doporučit, vzhledem k tomu, že není čas ani chuť si večer ještě sednout k PC a něco někam doplnit, udělej si vzorový jídelák najdi sio chvilku třeba o víkendu a projdi si tybulky zde... Napočítej si potřebné B-T-S a kJ a doplnit si to potravina co to splnují.. Víš, že každý den budeš mít ke snídaní chleb o 50g, 5 g másla a jen se ti bude střídat to co na něj.. takže budeš vědět že si můžeš vzít bud 50 g šunky a nebo třeba 40 g sýru... stejně tak i ostatním.. svačina kus - každý den jiný ovoce a bebe sušenka-- není to úplně efektivní a je třeba si ty jednotlivé gramáže sepsat, ale je to variantou jak ušetřit potřebný čas ... takhle jsme to dělala, když jsem někde pryč..
Přeju hodně štěstí s bakalářkou i se zapisováním

Ahojky. Zkus si to jídlo dopředu naplánovat třeba večer. To se určitě pár minut najde. Aspoň budeš mít přehled o složení toho, co budeš jíst. Já měla ze začátku problém se sacharidama. Jak to člověk nedá tady do tý tabulky, tak mu ani nepříjde, že sní 200 % sacharidů ani nemrkne, a to pak ta kila dolů nejdou.
Takže já bych to řešila jídelníčkem naplánovaným dopředu a vozila si jídlo s sebou (aspoň nějaké).
Držím palečky, ať to zvládneš! ;-)

Možná, že ti to bude znít blbě, ale je to pravda-když se chce, všechno jde...

No vypadá to tak... nebo ta motivace zhubnout nebude tak silná ... případně se něčeho obáváš ... Únava a starosti v životě jsou, často se to nahrne najednou, ale málokdy je to asi tak zlé, že zapisování člověk opravdu nezvládne. Bojovnice má pravdu, stačí na to sešitek a pak to jen nadatlovat. Úspěch sebekoučinku záleží právě na zapisování. Dokud nepřijdeš na to, proč to zhubnutí chceš odložit na neurčito, tak myslím ani nemá cenu, aby ses do toho pouštěla - protože si to budeš sama bojkotovat - nenajdeš si čas, nekoupíš "vhodnou" potravinu, atd. Je to někde v hlavičce...

Promiň, že to napíšu, ale asi nemáš :-(
Však můžeš mít u sebe nějaký sešit, tam to načárat a do PC dát až večer najednou. Sice se asi hnedka netrefíš na zelenou, ale alespoň uvidíš kde je chyba!
Spousta z nás přišla na to, že bez zapisování to nepůjde :-( to až časem, snad.....